Raccomandazione n. 1: evitare l’esposizione al fumo e alla nicotina durante la gravidanza e dopo il parto.
Perché: il fumo, compreso lo svapo, aumenta il rischio che i bambini nascano prematuri e sottopeso alla nascita, che sono entrambi fattori di rischio per la SIDS.
Cosa devi sapere: anche se non fumi in presenza del bambino, c’è anche il problema del “fumo di indiretto”, che è il fumo che si attacca ai tessuti dei mobili, ai vestiti e ai sedili delle auto. Chiedi a chi fuma in casa tua di farlo fuori e di cambiarsi giacca o camicia prima di entrare in casa.
Raccomandazione n. 2: evitare l’uso marijuana, oppioidi, droghe illecite e soprattutto di alcol, durante la gravidanza e dopo il parto.
Perché: l’alcol e le droghe illecite aumentano il rischio che i bambini nascano prematuri e sotto peso alla nascita, che sono entrambi fattori di rischio per la SIDS.
Cosa devi sapere: è anche utile sapere che i farmaci da banco (ad esempio contro allergie e raffreddore) che possono causare sonnolenza e risveglio difficile non dovrebbero essere utilizzati durante l’accudimento dei bambini.